بهترین روش پیشگیری از بارداری

یکی از دغدغه هایی که بین زن و شوهرها وجود دارد انتخاب روش جلوگیری از بارداری است. جلوگیری از بارداری روش های متنوعی دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارد و ممکن است روشی که برای یکی از دو طرف مناسب است برای دیگری نامناسب باشد. در ادامه انواع روش های پیشگیری از بارداری و مزایا و معایب هرکدام شرح داده شده است تا بتوانید تصمیم درستی در این باره بگیرید.

مقایسه روش های پیشگیری از بارداری

1)کاندوم پرطرفدارترین روش پیشگیری از بارداری

کاندوم یکی از قدیمی ترین و پرطرفدارترین روش ها است که علاوه بر جلوگیری از بارداری ناخواسته از ابتلا به انواع بیماری های مقاربتی مانند ایدز ، زگیل تناسلی و ... نیز جلوگیری می کند. این روش جز روش های مانع محسوب می شود یعنی با ایجاد یک مانع (پوشش لاتکس ) از رسیدن اسپرم به تخمک جلوگیری می کنند.

برای خرید کاندوم می توانید به سایت خجالت کده مراجعه کنید، انواع محصولات زناشویی را تهیه کرده و درب منزل به صورت محرمانه تحویل بگیرید.

مزایا کاندوم

• پیشگیری از بارداری

• پیشگیری از بیماری های مقاربتی

• خرید کاندوم راحت است.

• تاثیرات و عوارض هورمونی ندارد.

• به صورت فوری و در لحظه قابل استفاده و اثرگذار است.

معایب استفاده از کاندوم

• برخی افراد با گذاشتن کاندوم حس می کنند که میزان حساسیت آلت تناسلی کاهش می یابد. در این موارد می توان از کاندوم نازک استفاده کرد که ضخامت آن بسیار کم است و گرمای بدن و حس تحریک پذیری را به خوبی منتقل می کند .

• جنس لاتکس کاندوم در موارد معدودی سبب ایجاد حساسیت و خارش و سوزش می شود.

میزان اثر بخشی کاندوم

کاندوم اگر به صورت صحیح استفاده شود تا 98 درصد از بارداری جلوگیری می کند.

چه کسانی می توانند از کاندوم استفاده کنند؟

همه مردان می توانند از کاندوم استفاده کنند درصورتی که به جنس آن حساسیت نداشته باشند.

2)قرص پیشگیری از بارداری

این روش یکی از روش های هورمونی است که از هورمون ها (استروژن، پروژسترون یا هر دو) برای جلوگیری از تخمک گذاری استفاده کرده و با ضخیم شدن مخاط دهانه رحم راه را برای ورود اسپرم مسدود می کنند. قرص های پیشگیری به دو دسته تقسیم می شوند:

• قرص ترکیبی: از ترکیب هورمون استروژن و پروژسترون برای جلوگیری از بارداری استفاده می کند که هم جلوی تخمک گذاری را می گیرد و هم مخاط دهانه رحم را غلیظ کرده و مانع رسیدن اسپرم می شود.

• قرص پروژستینی (مینی پیل) : این قرص ها مخاط دهانه رحم را غلیظ می کنند و رسیدن اسپرم به تخمک را سخت می کنند. هم چنین دیواره رحم را نازک میکنند و مکان را برای تخمک بارور شده نامناسب می کنند.

 مزایای قرص جلوگیری از بارداری

• تنظیم سیکل قاعدگی

• کاهش دردهای قاعدگی و برخی از علائم PMS

• کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند کیست تخمدان و سرطان رحم

معایب قرص های پیشگیری

• نیاز به مصرف منظم و سر وقت دارد.

• باید به صورت مداوم مصرف شوند.

• باعث ایجاد عوارضی مانند سردرد ، حالت تهوع، لکه بینی بین دو پریود، تغییرات خلق و خو در برخی افراد می شود.

• حداقل یک هفته قبل از اولین رابطه جنسی باید شروع به مصرف قرص ها کنید.

3)آی یو دی یا دستگاه داخل رحمی IUD

آی یو دی یک دستگاه داخل رحمی به شکل T است که توسط پزشک داخل رحم قرار می گیرد و به صورت طولانی مدت از بارداری جلوگیری می کند. آیودی دو نوع متفاوت دارد:

آی یو دی مسی: این نوع آی یو دی حاوی مس است که با ایجاد یک واکنش التهابی در رحم، از حرکت اسپرم‌ها جلوگیری کرده و مانع از لقاح تخمک می‌شود. همچنین، مس باعث ضخیم شدن مخاط دهانه رحم شده و ورود اسپرم‌ها به رحم را دشوارتر می‌کند.

آی یو دی هورمونی: این نوع آی یو دی حاوی پروژستین است که هورمونی مشابه پروژسترون طبیعی بدن است. این هورمون باعث ضخیم شدن مخاط دهانه رحم، تغییر در پوشش داخلی رحم و کاهش حرکت اسپرم‌ها می‌شود.

مزایای آی یو دی

• بسته به نوع آی یو دی، می‌تواند تا 3 تا 10 سال از بارداری پیشگیری کند.
• در صورت تمایل به بارداری، می‌توان آی یو دی را خارج کرد و باروری به حالت طبیعی باز می‌گردد.
• پس از قرار دادن آی یو دی، نیازی به انجام کار خاصی نیست و فرد می‌تواند به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهد.

معایب آی یو دی

• عوارضی مانند درد، خونریزی، عفونت و افزایش خطر بیماری التهابی لگن دارد.
• آی یو دی از انتقال بیماری‌های مقاربتی جلوگیری نمی‌کند.
• هزینه اولیه آی یو دی بالا است.
• نیاز به مراجعه به پزشک برای استفاده دارد.

میزان اثر بخشی آی یودی

احتمال موفقیت آی یو دی در صورت استفاده صحیح و تعویض به موقع به حدود 99 درصد می‌رسد.

چه کسانی می توانند از آی یودی استفاده کنند؟

تقریبا همه زنان می‌توانند از آی یو دی استفاده کنند. با این حال، برخی مشکلات جسمی مانند عفونت لگن، سرطان دهانه رحم و بیماری‌های التهابی لگن ممکن است مانع از استفاده از آی یو دی شوند.

4)ایمپلنت ضدبارداری

ایمپلنت ضدبارداری یک میله کوچک و انعطاف‌پذیر حاوی هورمون پروژسترون است که زیر پوست بازوی شما کاشته می‌شود. این میله به آرامی هورمون را آزاد کرده و مانع از آزاد شدن تخمک از تخمدان ها شده و مخاط دهانه رحم را غلیظ می کند که از این طریق می تواند مانع از بارداری شود. ایمپلنت ضدبارداری هر سه سال یک بار نیاز به تعویض توسط پزشک دارد.

مزایای ایمپلنت ضدبارداری

• ایمپلنت معمولاً تا 3 سال موثر است .
• پس از خارج کردن ایمپلنت، باروری به سرعت به حالت طبیعی باز می‌گردد.
• در بسیاری از خانم‌ها، ایمپلنت باعث کاهش خونریزی قاعدگی می‌شود.
• پس از کاشت ایمپلنت، نیازی به انجام کار خاصی نیست و فرد می‌تواند به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهد.

معایب ایمپلنت ضدبارداری

• ایمپلنت عوارضی مانند تغییر در چرخه قاعدگی، افزایش وزن، آکنه، سردرد و تغییر در میل جنسی دارد.
• هزینه کاشت ایمپلنت بالا است.
• کاشت و خارج کردن ایمپلنت نیاز به یک عمل جراحی کوچک دارد.
• ایمپلنت از انتقال بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کند.

چه کسانی می توانند از ایمپلنت ضدبارداری استفاده کنند؟

تقریبا همه زنان می‌توانند از ایمپلنت استفاده کنند. با این حال، برخی شرایط پزشکی مانند لخته شدن خون، سرطان سینه و بیماری‌های کبدی ممکن است مانع از استفاده از ایمپلنت شوند.

5)تزریق داروهای ضدبارداری

این روش با تزریق هورمون پروژسترون یا ترکیب پروژسترون و استروژن به باسن یا بازو زن و از طریق مکانیسم‌های مختلفی مانند جلوگیری از تخمک‌گذاری، ضخیم کردن مخاط دهانه رحم و تغییر در پوشش داخلی رحم، از بارداری جلوگیری می‌کند. این روش تا سه ماه کارایی دارد.

مزایای آمپول‌های ضدبارداری:

• با یک تزریق، تا سه ماه از بارداری جلوگیری می‌شود.
• در بسیاری از خانم‌ها، خونریزی قاعدگی را کاهش می‌دهد و یا حتی متوقف می‌کند.
• باعث کاهش دردهای قاعدگی می شود.
• خطر ابتلا به کیست‌های تخمدان را کاهش می‌دهد.

معایب آمپول‌های ضدبارداری:

• ممکن است باعث نامنظمی قاعدگی، لکه‌بینی یا قطع شدن قاعدگی شود.
• افزایش وزن در برخی خانم ها
• باعث تغییرات خلقی مانند افسردگی، اضطراب یا کاهش میل جنسی می شود.
• خطر پوکی استخوان با استفاده طولانی
• ممکن است چند ماه طول بکشد تا باروری به طور کامل بازگردد.

چه کسانی نباید از آمپول‌های ضدبارداری استفاده کنند؟

• خانم‌هایی که سابقه لخته شدن خون، سکته مغزی یا قلبی، سرطان پستان یا کبد دارند.
• خانم‌هایی که سیگار می‌کشند و بالای 35 سال سن دارند.
• خانم‌هایی که فشار خون بالا دارند.
• خانم‌هایی که به مواد آمپول حساسیت دارند.

6)پیشگیری از بارداری به صورت طبیعی

پیشگیری طبیعی دو حالت دارد: 1) با استفاده از چرخه قاعدگی و انجام رابطه جنسی در زمان هایی غیر از زمان تخمک گذاری. 2) در آوردن آلت تناسلی از واژن قبل از انزال

از آن جا که اسپرم باید با تخمک لقاح کند تا بتواند باعث تشکیل نطفه شود و به دلیل اینکه تخمک تنها تا 24 ساعت قابلیت زنده ماندن دارد اگر در دوران تخمک گذاری رابطه جنسی انجام نشود و در بقیه ایام این کار انجام شود می توان از بارداری جلوگیری کرد. این روش برای افرادی که پریود منظم دارد مناسب است. زمان تخمک گذاری تقریبا 14 روز قبل از شروع پریود بعدی است بنابراین اگر در این زمان رابطه جنسی انجام نشود از بارداری ناخواسته جلوگیری می شود. افرادی که پریود نامنظم دارند می توانند از طریق مشاهده تغییرات ترشحات واژن و اندازه گیری دمای صبحگاهی بدن متوجه زمان تخمک گذاری شوند.

مزایا پیشگیری به صورت طبیعی:

• بدون هزینه است و به هیچ وسیله‌ای نیاز ندارد.
• بدون عوارض جانبی هورمونی است.

معایب:

• به دقت و پیگیری زیادی نیاز دارد.
• برای زنان با چرخه قاعدگی نامنظم کمتر موثر است.
• درصد موفقیت کمتری نسبت به روش‌های دیگر دارد.

7)پیشگیری با قرص اورژانسی

قرص اورژانسی پس از رابطه جنسی محافظت‌نشده مصرف می شود. این قرص‌ها باید در سریع ترین زمان بعد از رابطه استفاده شوند. قرص اورژانسی مانع اتصال اسپرم به تخمک می‌شود. اگر تخمک‌گذاری و لقاح پیش از مصرف قرص انجام شده باشد، این قرص‌ها دیگر موثر نیستند و بارداری ممکن است اتفاق بیفتد. این قرص ها درصورتی که در سه روز اول پس از رابطه جنسی مصرف شوند تا 85 درصد احتمال موفقیت دارند.

مزایا

برای جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی مناسب است.

معایب

• عوارضی مانند تهوع، سرگیجه، خستگی، سردرد، حساسیت سینه‌ها، و تغییر در سیکل قاعدگی دارد.

• این قرص برای استفاده مکرر مناسب نیست .

• بهترین اثرگذاری در ۲۴ ساعت اول پس از رابطه است و سپس کاهش می‌یابد.

• عدم محافظت در برابر بیماری های مقاربتی

8)دیافراگم

دیافراگم یکی از روش‌های فیزیکی پیشگیری از بارداری است که به عنوان یک مانع برای جلوگیری از ورود اسپرم به رحم عمل می‌کند. دیافراگم یک وسیله پلاستیکی یا سیلیکونی کوچک و گنبدی‌شکل است که درون واژن قرار می‌گیرد و دهانه رحم را می‌پوشاند. برای افزایش اثربخشی، معمولاً دیافراگم همراه با کرم اسپرم‌کش استفاده می‌شود.

مزایای دیافراگم

• عوارض روش های هورمونی را ندارد.

• با نگهداری مناسب، یک دیافراگم می‌تواند برای چند سال قابل استفاده باشد.

• می توان دیافراگم را هر زمان قبل از رابطه جنسی قرار داد.

معایب دیافراگم

• برای اثربخشی بالا، باید دیافراگم به درستی قرار گیرد.

• برای تاثیر بالا باید همیشه با یک اسپرم‌کش استفاده شود.

• عفونت ادراری در صورت استفاده مکرر

• عدم محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی

9)عقیم سازی

عقیم‌سازی یک روش دائمی برای پیشگیری از بارداری است که در آن از طریق جراحی یا روش‌های پزشکی، توانایی تولید مثل در فرد به‌طور کامل قطع می‌شود. این روش برای کسانی مناسب است که تصمیم قطعی برای عدم بارداری در آینده دارند، زیرا در بیشتر موارد، برگشت‌پذیر نیست. عقیم‌سازی هم در مردان و هم در زنان قابل انجام است:

عقیم سازی مردان( وازکتومی)

در روش وازکتومی، مسیر لوله‌هایی که اسپرم را از بیضه‌ها به مجرای ادرار منتقل می‌کند، قطع یا مسدود می‌شود. این کار باعث می‌شود که اسپرم وارد مایع منی نشود و در نتیجه، احتمال بارداری از بین می‌رود. وازکتومی معمولاً با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود.

عقیم‌سازی در زنان (بستن لوله‌ها یا توبکتومی)

در این روش، لوله‌های فالوپ که تخمک را از تخمدان به رحم منتقل می‌کنند، قطع یا مسدود می‌شوند تا اسپرم به تخمک نرسد.

مزایا عقیم سازی

درصد موفقیت بسیار بالایی دارد.

دائمی است و نیاز به مراقبت روزانه ندارد.

معایب عقیم سازی

این عمل برگشت پذیر نیست.

مانند هر جراحی دیگری عوارض دارد.

هزینه بالاتری نسبت به روش های دیگر دارد.

10) اسپرم کش

اسپرم کش ها محصولاتی به صورت کرم، قرص، شیاف هستند که قبل از رابطه جنسی در واژن قرار گرفته و اسپرم‌ها را از بین می‌برند. در نتیجه امکان لقاح میان اسپرم و تخمک تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. به نقل از سایت دکترتو:

اسپرم‌کش به‌تنهایی ۷۲% تاثیر داشته و برای بالابردن میزان موفقیت بهتر است با روش دیگری مانند اسفنج ضدبارداری، دیافراگم یا کاندوم ترکیب شود.

مزایا اسپرم کش

• ارزان است.

• استفاده از آن راحت است.

• حاوی هورمون نبوده و عوارض آن را ندارد.

معایب اسپرم کش

• باید کاملا مطابق با دستورالعمل روی بسته‌بندی استفاده شود؛ در غیر این صورت تاثیری ندارد.

• از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری نمی‌کند.

• خطر ابتلا به عفونت HIV را افزایش می‌دهد.

• به تنهایی درصد موفقیت پایینی دارد.

11) چسب ضدبارداری

چسب یا پچ ضدبارداری نوعی چسب نازک و مربعی شکل است که به صورت هفتگی روی پوست بازو چسبانده می شود و با آزاد کردن هورمون استروژن و پروژسترون باعث جلوگیری از تخمک‌گذاری، جلوگیری از لقاح اسپرم با تخمک و مهار حرکت اسپرم‌ها به درون تخمک می شود.

مزایا چسب ضدبارداری

• کاهش علائم قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی

• جلوگیری از کیست تخمدان

• کاهش خونریزی قاعدگی

معایب چسب پیشگیری از بارداری

• سردرد

• حساس شدن سینه

• حالت تهوع

• افزایش فشار خون

• تحریک پوست در قسمتی که چسب می چسبد

• تغییر چرخه قاعدگی

• عدم جلوگیری از بیماری های مقاربتی

12)پیشگیری از بارداری با شیردهی

برخی افراد بر این باورند که در دوران شیردهی بارداری اتفاق نمی افتد در حالی که این روش قطعی نیست و مخصوصا بعد از 6 ماهگی هورمون ها تقریبا به حالت قبل برمی گردند.

شرایط پیشگیری از بارداری با شیردهی به شرح زیر است:

فقط تا زمانه که مادر پریود نشده موثر است.

نوزاد باید فقط از شیر مادر تغذیه کند و از شیر خشک، آب یا غذاهای مکمل استفاده نکند. شیر دادن باید در طول روز و شب به طور منظم و بدون فاصله‌های طولانی باشد.

این روش در شش ماه اول پس از زایمان موثر است و پس از آن، احتمال تخمک‌گذاری افزایش می‌یابد.

 

سخن پایانی

به طور کلی می توان گفت تنها روشی که هم زمان از بارداری و انتقال بیماری های مقاربتی پیشگیری می کند کاندوم است ولی برخی مردان با استفاده از آن حس خوشایندی ندارند که این افراد می توانند از روش های دیگر جلوگیری از بارداری استفاده نمایند. روش های هورمونی نیز موفقیت بالایی دارند ولی عوارض خاص خود را نیز به دنبال دارند. شما می توانید با مقایسه روش ها تصمیم بگیرید که از چه روشی برای پیشگیری از بارداری استفاده نمائید.