تنگ کردن واژن با روش های خانگی

شاید شما هم راجع به استفاده از مواد غذایی مانند سرکه ، عسل ، زعفران و ... برای تنگ کردن واژن شنیده باشید ولی آیا استفاده از این مواد می تواند به تنگ شدن واژن کمک کند؟ آیا این مواد برای واژن بی ضرر است؟ برای شروع هر روشی باید عوارض آن روش را در نظر بگیرید زیرا واژن یک قسمت حساس در بدن است و می تواند مشکلات جدی را در طولانی مدت ایجاد کند. در ادامه به فواید و مضرات هر روش خانگی می پردازیم.

علت گشادی واژن

بسیاری از زنان به علت زایمان طبیعی ، بالا رفتن سن و کاهش ساخت کلاژن و بارداری ممکن است دچار گشادی و شل شدگی عضلات واژن شوند . عوامل دیگری که می تواند گشادی واژن را در پی داشته باشند عبارت اند از:

• آسیب به عضلات لگن به علت جراحی و تصادف

• بلند کردن اجسام سنگین

• چاقی زیاد

• ورزش های سنگین

روش های اشتباه تنگ کردن واژن به صورت خانگی

برخی از روش های اشتباهی که در بین مردم برای تنگ کردن واژن جا افتاده به شرح زیر است:

• تنگ کردن واژن با عسل

عسل به‌طور کلی دارای خواص ضدعفونی‌کننده، ضدباکتریایی و ضدالتهابی است و می‌تواند در درمان برخی از مشکلات پوستی و التهابات کمک کند. در واقع، عسل ممکن است برای درمان عفونت‌های واژنی مفید باشد و به تسکین التهاب یا سوزش کمک کند ولی استفاده از عسل به‌صورت موضعی روی ناحیه واژن ممکن است باعث تحریک، حساسیت یا حتی عفونت‌های باکتریایی شود. این به‌ویژه در صورتی که واژن به هر دلیلی حساس باشد، ممکن است مشکل‌ساز شود.

• درمان گشادی واژن با سرکه

برخی افراد به‌طور سنتی از سرکه سیب برای شستشوی ناحیه تناسلی استفاده می‌کنند، به‌ویژه به‌عنوان یک عامل ضدعفونی‌کننده. اگرچه سرکه سیب می‌تواند در درمان برخی مشکلات پوست و عفونت‌ها مفید باشد، استفاده بیش از حد از آن یا رقیق نکردن آن می‌تواند موجب تحریک یا خشکی واژن شود و هیچ تأثیری در تنگ کردن واژن ندارد.

• تنگی واژن با زعفران

در برخی فرهنگ‌ها زعفران به‌عنوان ماده‌ای برای تنگ کردن واژن استفاده می‌شود. اگرچه زعفران خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد، هیچ شواهد علمی برای اثبات تأثیر آن بر تنگ کردن واژن وجود ندارد.

• تنگ کردن واژن با ماست

برخی افراد بر این باورند که استفاده از ماست به‌عنوان یک ماسک موضعی می‌تواند به تنگ کردن واژن کمک کند. ماست به‌دلیل داشتن پروبیوتیک‌ها برای حفظ تعادل باکتری‌های مفید در واژن مفید است، اما هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد ماست به تنهایی می‌تواند واژن را تنگ کند.

• تنگ کردن واژن با سیر

سیر به‌عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی شناخته می‌شود و در برخی از جوامع به‌عنوان درمانی برای عفونت‌های واژنی استفاده می‌شود. اما استفاده از سیر به‌طور مستقیم روی واژن می‌تواند موجب سوزش و تحریک شود و هیچ مدرک علمی برای تنگ کردن واژن با سیر وجود ندارد.

تنگ کردن واژن بدون عمل جراحی

به جای استفاده از روش های غلط ذکر شده برای تنگ شدن واژن می توانید از روش های خانگی زیر استفاده کنید:

1)کاندوم تنگ کننده

کاندوم تنگ کننده نوعی کاندوم است که دارای یک ژل انار تنگ کننده است این ژل می تواند باعث منقبض شدن واژن حین رابطه جنسی شده و با تنگ کردن واژن رابطه جنسی را لذت بخش می کند. کاندوم تنگ کننده کدکس محصولی بی ضرر است و مجوزهای بهداشت را نیز دارد بنابراین می توانید با خیال راحت از آن استفاده نمائید. برای خرید کاندوم کلیک کنید.

2) ژل تنگ کننده

ژل تنگ کننده اموشن نوعی ژل روان کننده است که برای افزایش لذت و اعتماد به نفس در زنان در رابطه جنسی استفاده می شود. این ژل حاوی موادی است که عضلات واژن را به طور موقت منقبض می کنند و به این ترتیب حس تنگی و لذت را در هنگام رابطه جنسی افزایش می دهند.

3) تنگ کردن واژن با تمرینات کگل

تمرینات کگل با تقویت عضلات کف لگن، به‌ویژه عضلاتی که اطراف واژن، مثانه و رکتوم را احاطه کرده‌اند، به بهبود کنترل عضلات واژن و تنگی آن کمک می‌کنند. این عضلات به طور معمول در اثر زایمان و افزایش سن ضعیف می شوند.  نحوه انجام تمرینات کگل به صورت زیر است:

1. شناسایی عضلات کف لگن: برای شروع تمرین ابتدا عضلات کف لگن را پیدا کنید برای این کار باید سعی کنید جلوی ادرار خود را بگیرید. عضلاتی که ادرار را کنترل می کنند برای انجام تمرین استفاده می شوند.
2. قراردادن بدن در وضعیت راحت: شما می‌توانید این تمرینات را در هر جایی انجام دهید، حتی در حال نشسته، ایستاده یا دراز کشیده.
3. انقباض عضلات کف لگن: عضلات کف لگن را به آرامی منقبض کنید. عضلات را حدود 5 تا 10 ثانیه نگه دارید.
4. رهایی عضلات: سپس عضلات را به آرامی شل کنید و 5 تا 10 ثانیه استراحت کنید.
5. تکرار تمرین:  در هر تمرین 10 بار این کار را انجام دهید و در طول روز هم چند مرتبه تمرینات را تکرار کنید.

4) تنگ کردن واژن با لیزر

لیزر برای تنگ کردن واژن و درمان مشکلات مربوط به شلی واژن، مانند افتادگی واژن پس از زایمان یا کاهش سفتی به‌دلیل افزایش سن، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش به‌طور خاص برای تقویت بافت واژن و تحریک تولید کلاژن طراحی شده است. روش کار لیزر به صورت زیر است:

• لیزرها با تابش اشعه با انرژی بالا به بافت‌های داخلی واژن، موجب تحریک تولید کلاژن و الاستین در این ناحیه می‌شوند. این مواد به تقویت و سفت شدن بافت‌های واژن کمک می‌کنند.

• معمولاً برای کسب نتایج مطلوب، به ۳ جلسه درمانی با فاصله‌های چند هفته‌ای نیاز است. نتایج معمولاً پس از چند ماه قابل مشاهده می‌شوند و اثرات آن می‌تواند چند سال ادامه یابد.

• این عمل بدون بیهوشی انجام می گیرد و درد کمی ممکن است داشته باشد. پس از انجام لیزر فرد می تواند به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد.

معایب و عوارض لیزر

• این روش نسبت به روش های بالا قیمت زیادی دارد.

• در موارد کم ممکن است عوارضی مانند التهاب، درد خفیف یا ترشحات غیرعادی پس از درمان ایجاد شود.

5) تنگ کردن واژن با آر اف

روش رادیوفرکانسی (RF) یکی دیگر از روش‌های غیرجراحی برای تنگ کردن واژن است که از امواج رادیویی با فرکانس خاص برای تحریک کلاژن‌سازی در بافت‌های واژن استفاده می‌کند. نحوه عملکرد روش RF برای تنگ کردن واژن  به صورت زیر است:

• امواج با فرکانس رادیویی به ناحیه واژن تابیده می‌شود. این امواج انرژی را به بافت‌های واژن منتقل کرده و باعث گرما و تحریک سلول‌ها می‌شوند. این گرما باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین در بافت واژن می شود و درنهایت باعث سفتی بافت واژن می شود.

• معمولاً این درمان نیاز به 3 تا 5 جلسه و هر دو یا 4 هفته یک بار دارد .

• این روش نیز مانند لیزر غیرتهاجمی است و نیازی به برش یا بخیه ندارد.

معایب و عوارض روش RF  

• این روش نیز قیمت بالایی دارد.

• در برخی افراد ممکن است حساسیت به گرمای RF وجود داشته باشد که در این صورت درمان باید متوقف شود.

• مانند لیزر، نتایج این روش می تواند به مرور زمان کم شود و از بین برود.

جوانسازی واژن با عمل جراحی

چند روش برای جوانسازی عمل وجود دارد که شامل موارد زیر است:

• لابیاپلاستی

 این روش برای زیباکردن و تقارن لابیاهای واژن و تقارن در لب های بیرونی و داخلی و پوست اطراف انجام می گیرد. در این روش فرم و اندازه لب های واژن تغییر می کند. این روش بیشتر با هدف کوچک کردن لب های داخلی واژن جهت حذف شل شدگی و آویزان بودن لابیاها انجام می گیرد. این عمل حدود یک ساعت طول می کشد و با بیهوشی و یا بی حسی موضعی انجام می گیرد و بعد از عمل نیاز به بستری نیست. حدود 2 تا 6 هفته بعد از عمل می توانید شاهد نتایج آن باشید.

• پرینورافی

این عمل نوعی جراحی برای ترمیم بافت پرینه ( بافت حمایت کننده بین دهانه واژن و مقعد) انجام می گیرد. بافت پرینه معمولا هنگام زایمان یا با روابط جنسی متعدد آسیب می بیند. در این روش با اصلاح پرینه دهانه واژن هم تنگ می شود.

عوارض روش های تنگ کردن واژن با جراحی

• عوارض بیهوشی: عوارض بیهوشی در موارد کمی ممکن است اتفاق بیفتد و شامل تهوع، استفراغ ، گلودرد سردرگمی و اختلال شناختی است.

• عفونت: احتمال ابتلا به عفونت بعد از هر عمل جراحی وجود دارد. هرچندبعد از عمل آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز می شود ولی امکان ابتلا به عفونت واژن و یا مثانه مخصوصا با استفاده از سوند وجود دارد.

• خونریزی: در موارد بسیار نادر ممکن است بعد از عمل دچار خونریزی شدید شوید و نیاز به انتقال خون بوجود بیاید.

سوالات متداول

1)بعد از جوان سازی یا تنگ کردن واژن تا چه مدت رابطه جنسی نداشته باشم؟

به نقل از سایت clevelandclinic :

اگر درمان غیر جراحی دارید، باید حداقل سه تا پنج روز صبر کنید تا رابطه جنسی داشته باشید. قبل از برقراری رابطه جنسی، علائم عفونت یا خونریزی را بررسی کنید. همچنین باید از استفاده از تامپون یا قرار دادن چیزی در واژن خود در طول دوره نقاهت خودداری کنید.

درمان جراحی ممکن است نیاز به پرهیز از رابطه جنسی برای چند هفته داشته باشد تا زمانی که ناحیه بهبود یافته و بخیه ها از بین بروند. با جراح یا ارائه دهنده خود در مورد دستورالعمل های بهبودی خاص صحبت کنید.

If you have a nonsurgical treatment, you should wait at least three to five days to have sex. Check for signs of infection or bleeding before engaging in sexual intercourse. You should also refrain from using a tampon or inserting anything into your vagina during the recovery period.

2) جوان سازی واژن چقدر طول می کشد؟

جوان سازی واژن با لیزر ممکن است تا چند هفته طول بکشد و نتایج آن موقتی است و بعد از چندسال نیاز به ادامه جلسات دارد. جوانسازی با عمل جراحی ماندگاری بیشتری دارد ولی ماندگاری نتایج تضمینی ندارد.

3) هزینه عمل جوان سازی واژن چقدر است؟

هزینه این عمل به نوع عمل ، دستمزد جراح ، محل کلینیک و هزینه های جانبی مانند دارو ها و لوازم عمل بستگی دارد. حدود قیمت عمل بین 5 تا 25 میلیون تومان بسته به جراحی با لیزر و بدون لیزر و نوع عمل در سال 1403 است.

4) آیا عمل تنگ کردن واژن شامل بیمه می شود؟

خیر عمل تنگ کردن واژن نوعی عمل زیبایی است و شامل بیمه نمی شود.