کاهش درد اولین رابطه جنسی و نکات مهم شب زفاف

شب زفاف ( اولین رابطه زناشویی بعد از عروسی) می تواند برای عروس و دامادها بسیار لذت بخش و یا درد آور و پر از استرس باشد. از آن جایی که رابطه جنسی در این شب برای برخی افراد برای اولین بار اتفاق می افتد می تواند همیشه در ذهن هردو نفر به عنوان یک خاطره خوب و یا بد بماند. در این مقاله راهکارهایی ارائه شده که زن و مرد بتوانند لذت بیشتر و درد کمتری را در اولین رابطه زناشویی خود تجربه کنند.

درد اولین رابطه جنسی

برخی افراد اعتقاد دارند که درد رابطه اول به علت از دست دادن پرده بکارت است ولی این مشکل به عوامل متعددی بستگی دارد مانند:

1)درد پارگی بکارت

هنگام انجام رابطه در شب زفاف به علت ایجاد یک زخم  در پرده بکارت ممکن است رابطه دردناک شود این زخم کوچک است ولی نسبت به زخم های دیگر درد بیشتری دارد. برای کاهش این درد بهتر است قبل از انجام رابطه معاشقه کنید و نزدیک به ارگاسم زن دخول را انجام دهید تا آستانه درد بالاتری داشته باشد.

2) درد دخول آلت تناسلی

تصور کنید که می خواهید یک شی بزرگ را داخل یک تونل کوچک کنید. هنگام دخول آلت تناسلی به واژن برای دفعات اول ممکن است فشار زیادی به واژن وارد کند و کم کم بعد از چند بار رابطه جنسی و باز شدن واژن درد رابطه جنسی کمتر می شود.

3) استرس و اضطراب

استرس و ترس در اولین رابطه مخصوصا ترسی که به علت شنیدن تجربیات دیگران دارید می تواند رابطه شما را تحت تاثیر قرار دهد و به جای لذت بردن از رابطه درد بکشید. برای جلوگیری از این کار با شریک جنسی خود صحبت کنید و رابطه را به آرامی شروع کنید. هم چنین در یک محیط امن که افراد دیگری در آن نباشند که باعث استرس بیشتر شوند رابطه را انجام دهید.

4) رابطه شدید یا خشن

لطفا در روابط اول خود چیزهایی که در فیلم های سینمایی می بینید را کنار بگذارید و فقط به یک رابطه آرام فکر کنید. توقعات غیر معمول را به رابطه های بعدی موکول کنید. انجام رابطه خشن یا طولانی مدت برای رابطه اول مناسب نیست. پس انتظارات واقعی داشته باشید.

نکات مهم برای کاهش درد اولین رابطه جنسی و لذت بیشتر

درمورد نگرانی های خود با همسرتان گفت و گو کنید

به او بگویید که نسبت به چه مسائلی ترس یا نگرانی دارید مثلا ترس از درد، پاره شدن یا نشدن پرده بکارت، بیماری های جنسی و غیره. مطمئن باشید که او هم شما را درک خواهد کرد و با آرامش بیشتری رابطه جنسی را آغاز می کنید.

از کاندوم استفاده کنید

درصورتی که نمی خواهید با اولین رابطه جنسی باردار شوید از کاندوم استفاده کنید زیرا کاندوم تنها روشی است که هم از بارداری ناخواسته و هم از انتقال بیماری های مقاربتی جلوگیری می کند. شما حتی در رابطه اول هم ممکن است به عفونت های مقاربتی مانند زگیل تناسلی مبتلا شوید. برای خرید کاندوم کلیک کنید.

استفاده از روان کننده زیاد

هنگام انجام رابطه برای افزایش رطوبت واژن و کاهش درد هنگام دخول حتما از روان کننده استفاده کنید و در صورتی که از کاندوم استفاده می کنید حتما از روان کننده مبتنی بر آب استفاده کنید زیرا استفاده از روان کننده های روغنی مانند روغن بچه در رابطه جنسی ممکن است باعث آسیب به کاندوم شده و اثر کاندوم را از بین ببرد.

به نقل از سایت medicalnewstoday:

 حتی اگر بسیار برانگیخته شده باشید، ممکن است واژن به اندازه کافی روان کننده ترشح نکند، به خصوص اگر رابطه جنسی برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. مخصوصا از آنجایی که مقعد روان کننده خود را تولید نمی کند، افرادی که رابطه مقعدی دارند به روان کننده بیشتری نیاز دارند.

Using plenty of lubrication: Even if a person is very aroused, they might not produce enough lubrication, particularly if the sex lasts for a long time. As the anus does not produce its own lubrication, people who have anal sex will need more lubricant.

معاشقه را فراموش نکنید!

حتما قبل از دخول در شب زفاف معاشقه داشته باشید بوسیدن و ماساژ جنسی و تحریک نقاط مختلف بدن می تواند به شل شدن عضلات و مرطوب شدن واژن و هم چنین ارگاسم هم زمان زن و مرد کمک کند.

آرام پیش بروید

سرعت آهسته‌تر به بدن اجازه می‌دهد تا خود را تطبیق دهد و اینکه چه چیزی در این رابطه احساس لذت بهتری دارد و چه کاری باعث درد می شود را متوجه می شوید.

پوزیشن های راحت تر را انتخاب کنید.

از پوزیشن هایی که درد کمتری دارند استفاده کنید مانند:

پوزیشن زن روی مرد: در این پوزیشن مرد روی کمر خوابیده و زن روی او می نشیند و بالا و پایین می رود در این حالت کنترل شدت دخول دست زن است و هنگام درد شدت آن را کمتر می کند و فشار کمتری را تحمل می کند.

پوزیشن مرد روی زن: زن روی کمر می خوابد و پاهای خود را در شکم جمع می کند ( می توانید از یک بالشت زیر باسن استفاده کنید) سپس مرد روی او قرار گرفته و دخول را انجام می دهد.

صحبت در مورد رضایت و راحتی

هردو طرف رابطه باید نسبت به هر فعالیت جنسی رضایت داشته باشند و پوزیشن ها و یا اعمالی که یکی از دو طرف احساس درد و یا ناراحتی نسبت به آن داشته باشد انجام نشود.

اطلاع از آناتومی بدن

اغلب افراد از دخول واژینال برای انجام رابطه استفاده می کنند درحالی که برای بسیاری از افراد انجام دخول ممکن است به ارگاسم منجر نشود. در یک مطالعه در سال 2017 روی 1000 زن نشان داده شد که فقط 18.4 درصد از زنان فقط با دخول واژینال به ارگاسم می رسند و بیش از یک سوم اطلاع دادند که تحریک کلیتوریس برای ارگاسم ضروری است.

محیط عاشقانه ای درست کنید

اولین رابطه جنسی در ذهن انسان ها می ماند پس سعی کنید با عاشقانه کردن اتاق خواب خود و برقراری رابطه در آن رابطه لذت بخشی را در ذهن خود و شریک جنسیتان ایجاد کنید.

لباس خواب جذاب بپوشید

برای لذت جنسی بیشتر و به یاد ماندنی کردن شب زفاف می توانید از لباس خواب های فانتزی مانند لباس خواب پرستاری استفاده نمائید.

بهداشت را رعایت کنید!

قبل و بعد از رابطه جنسی، رعایت بهداشت شخصی می‌تواند از مشکلات بعدی جلوگیری کند. استفاده از آب و صابون ملایم و شستشوی ناحیه تناسلی می‌تواند از عفونت‌ها و التهابات جلوگیری کند.

آموزش ببینید

درمورد نحوه ارگاسم و مسائل جنسی آموزش ببینید تا آمادگی لازم را برای برقراری رابطه کسب کنید. می توانید مقاله ارگاسم را مطالعه کنید.

برای بررسی سلامتی خود تست بدهید.

حتما قبل از برقراری رابطه جنسی برای بررسی بیماری های مقاربتی مانند ایدز ، زگیل تناسلی و... هر دو نفر آزمایش بدهید.

سخن پایانی

در کل برای انجام رابطه جنسی سعی کنید همدیگر را درک کنید و به خواسته های یکدیگر احترام بگذارید. هم چنین برای ایجاد تنوع و لذت بیشتر از رابطه جنسی می توانید محصولات جنسی متنوعی را از سایت خجالت کده  تهیه نمائید.